Πρεφείς θηλασμού! Λοιπόν … .. Τουλάχιστον αυτή είναι η στάση που θέλετε να πάτε σε όλο αυτό το πράγμα με, αλλά είναι πραγματικά ωραία αν συχνά αισθάνεστε πραγματικά σαν να είναι χάλια. Προσεύχομαι ότι είναι κάτι που έρχεται εύκολα σε όλα τα mamas που διαβάζει αυτό, αλλά το γεγονός είναι ότι πολλοί μαμάδες αγωνίζονται μεγάλο χρονικό διάστημα με το θηλασμό στα αρχικά στάδια. Ένα από τα πιο αποθαρρυντικά πράγματα μπορεί να προσπαθήσει να καταλάβει πώς να αυξήσει την παροχή γάλακτος. Η χαμηλή παροχή γάλακτος είναι απολύτως φυσιολογική επειδή το σώμα σας προσπαθεί να προσαρμόσει και να καταλάβει τα πάντα, αλλά μπορεί να αισθάνεται σαν αποτυχία αν η νοοτροπία σας είναι ότι ο θηλασμός είναι κάτι που το σώμα σας πρέπει να ξέρει πώς να κάνει. Μείνετε μακριά από αυτές τις σκέψεις! Θα φτάσετε σε ένα σημείο όπου ο θηλασμός είναι ένα αεράκι και όλος ο αγώνας θα αξίζει τον κόπο.
Πώς να αυξήσετε την παροχή γάλακτος [6 βασικές μέθοδοι]
Έχουμε τραβήξει μαζί μερικές από τις καλύτερες ιδέες για την ενίσχυση της παροχής γάλακτος σας όλα ιδανικά εδώ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς ή άλλες συμβουλές! Είμαστε όλοι για τις μαμάδες βοηθώντας τους μαμάδες εδώ.
Η παροχή γάλακτος είναι πραγματικά χαμηλή;
Είναι πολύ συνηθισμένο για τα Mommies να ανησυχούν ότι η προσφορά γάλακτος είναι χαμηλή, αλλά το γεγονός είναι πολύ από το χρόνο που αποδεικνύεται ότι στην πραγματικότητα παράγουν μια χαρά. Είναι απλώς σύγχυση να προβλέψουμε τι θα είναι πραγματικά ο θηλασμός και συχνά οι προσδοκίες μας ποικίλλουν πολύ από την πραγματικότητα. Η παραγωγή του μητρικού γάλακτος είναι ορμόνη που οδηγείται και τυπικά αν τροφοδοτείτε το μωρό σας κάθε φορά που πεινούν, το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει το ιδανικό ποσό.
Δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ για να μάθετε πώς να αυξήσετε την προσφορά γάλακτος εκτός αν το μωρό σας αρχίσει να πέφτει πίσω από το βάρος στόχου. Ένας άλλος τρόπος για να καταλάβετε αν το μικρό σας παίρνει αρκετό γάλα είναι κάτι που θα ασχοληθείτε πολύ με τα πρώτα σας χρόνια γονικής μέριμνας. πρύμνη. Ένα θηλάζοντα μωρό μπορεί να σκοντάψει έως και 10 φορές την ημέρα για τους πρώτους 2-3 μήνες. Το ίδιο ισχύει και για το Peeing. Εάν το μωρό σας δεν είναι πουθενά κοντά σε αυτόν τον αριθμό poops και pees, πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από τον παιδίατρό σας για να καταλήξετε σε μια επιλογή αν αυτό ενισχύει την προσφορά γάλακτος ή κάτι άλλο.
Τι θα μπορούσε να προκαλέσει χαμηλή παροχή γάλακτος;
Ζητήματα μανδάλωσης
Μπορεί να μην είστε απολύτως να κατηγορήσετε για την παροχή χαμηλού γάλακτος. Πολλά μωρά έχουν μια σκληρή χρονική μανδάλωση στην αρχή, και όταν δεν το παίρνουν ιδανικό το σώμα σας μπορεί να μην πιάσει ότι πρέπει να αρχίσει να παράγει. Εάν αντιμετωπίζουν προβλήματα μανδάλωσης, ο θηλασμός πιθανότατα θα βλάψει σοβαρά και αυτή είναι η ένδειξη σας.
Πρόωρος τοκετός
Όταν γεννιέται ένα preemie, ο φυσικός ρυθμός των πραγμάτων ρίχνεται λίγο. Όταν είναι πολύ μικρές ή αδύναμες για να ταΐσουν στην αρχή, θα πρέπει να δοκιμάσετε την άντληση για να μετακινήσετε τα πράγματα. Πιθανότατα θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να καλύψει το σώμα σας με την πρόωρη άφιξη του μωρού σας.
Συμπλήρωση
Η ζωή συμβαίνει. Ανεξάρτητα από τα αρχικά σας σχέδια θηλασμού, καταλαβαίνω πλήρως αν το μπουκάλι έχει τώρα μια εμφάνιση. Ωστόσο, το σώμα σας δεν καταλαβαίνει πόσο πραγματικά χρειάζεται να παράγει εάν το μωρό σας συμπληρώνεται με ένα μπουκάλι τύπου, οπότε σκεφτείτε να το ρίξετε πίσω στο ντουλάπι για λίγο αν ανησυχείτε για την προσφορά γάλακτος.
Έλλειψη τροφοδοσίας
Ένας πολύ συνηθισμένος λόγος για να μην παράγει αρκετό γάλα δεν τροφοδοτεί αρκετά. Μερικά μικρά παιδιά γεννιούνται απλά ένα τεμπέλης, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο για τα νεογέννητα να κοιμούνται ιδανικά μέσα από τροφοδοσίες. Αυτές οι χαμένες τροφοδοσίες μπορεί να προκαλέσουν χαμηλότερη την παροχή γάλακτος. Εάν εξακολουθούν να παίρνουν βάρος προχωρήστε και αφήστε τους να κοιμηθούν, και heck πιάστε λίγο snooze τον εαυτό σας. Εάν αρχίζουν να πέφτουν πίσω, προχωρήστε και ξυπνήστε για τακτικές τροφοδοσίες!
Διάφορες ιατρικές παθήσεις
Υπάρχουν κάποιες ιατρικές παθήσεις που θα δυσκολευτούν να παράγουν επαρκή ποσότητα γάλακτος. Εάν είχατε προβλήματα θυρεοειδούς ή συχνές ορμονικές ανισορροπίες, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να επηρεάσουν το ταξίδι του θηλασμού σας. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα ζήτημα αδένα ή να σχετίζεται με χειρουργική επέμβαση στο στήθος στο παρελθόν. Φροντίστε να μιλήσετε όλα όσα αισθάνεστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να πολιτική από αυτά τα πράγματα.
Πώς να αυξήσετε την παροχή γάλακτος
Πρώτον, αναπνεύστε και χαλαρώστε.
Το σώμα σας έχει περάσει πολύ και δεν θα κάνει κανένα καλό για να απογοητευτείτε υπερβολικά με τον εαυτό σας. Ζητήστε βοήθεια και μην τρομοκρατηθείτε για να προσεγγίσετε τους αγαπημένους σας διαθέσιμα. Μιλήστε για την αύξηση της προσφοράς γάλακτος! Μην φτιάξετε τα προβλήματα που έχετε με το θηλασμό, επειδή ποτέ δεν ξέρετε ποιος μπορεί να έχει τη λύση.
Αντλία, αντλία, αντλία
Ξέρω ότι πιθανότατα έχετε ήδη πει αυτό, αλλά είναι πραγματικά το κλειδί. Η άντληση και οι ζωοτροφές είναι αυτό που πηγαίνουν τα πράγματα. Αφού τροφοδοτήσετε το μωρό σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να συνεχίσετε να αντλείτε για 10-20 λεπτά. Όχι μόνο αυτό θα βοηθήσει με την παραγωγή, αλλά θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να αποθηκεύετε κάποιο επιπλέον γάλα.
Δοκιμάστε μερικά νέα τρόφιμα!
Ορισμένα τρόφιμα έχουν φυσικά τη δύναμη για να βοηθήσουν στην αύξηση της προσφοράς γάλακτος. Μπορείτε να βρείτε διαφορετικές λίστες τροφίμων στο διαδίκτυοΒοηθήστε με αυτό, και πραγματικά δεν βλάπτει να δοκιμάσετε τίποτα και όλα. Το Oatmeal είναι μεγάλο και αυτό είναι εύκολο να ξεκινήσετε.
Ενυδρο
Ένα άλλο απίστευτα κρίσιμο πράγμα για να δώσετε προσοχή ενώ ο θηλασμός είναι η δική σας πρόσληψη υγρών. Πρέπει να παραμείνετε ενυδατωμένοι για να μπορέσετε να παράγετε μια καλή παροχή γάλακτος. Το νερό είναι το καλύτερο στοίχημά σας εδώ, αλλά δεν βλάπτει να πάρετε και μερικούς ηλεκτρολύτες στο σύστημά σας.
Δοκιμάστε τα σνακ γαλουχίας και τα ποτά.
Δεν είναι σε μια λύση μίας στάσης, αλλά αυτό δεν δείχνει ότι είναι άχρηστα. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τον εαυτό σας και με αυτόν τον τρόπο να συμπεριλάβετε όσα συστατικά σας αρέσει περισσότερο! Υπάρχουν τόνοι συνταγών που βρίσκονται στο διαδίκτυο.
Τέλος, φάρμακο.
Αυτό εξαρτάται από εσάς και τον γιατρό σας φυσικά, αλλά απλά γνωρίζετε ότι υπάρχει φάρμακα για να σας βοηθήσει να αυξήσετε την προσφορά γάλακτος. Το Domperidone είναι ένα από αυτά. Τα φάρμακα όπως αυτό δεν τείνουν να έχουν τις καλύτερες παρενέργειες, όμως, και μπορούν να είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για τα νέα mamas.
Μπορεί επίσης να απολαύσετε:
Πώς να αποφύγετε το εξάνθημα της πάνας + την καλύτερη κρέμα εξάνθημα πάνας
Πότε να ξεκινήσετε την κατάρτιση του ύπνου – Ιδέες ύπνου μωρών για νέες μητέρες
Καλύτερος κατασκευαστής παιδικών τροφών – 7 από τα καλύτερα διαθέσιμα μοντέλα!
PIN για αργότερα -Πώς να αυξήσετε την παροχή γάλακτος [6 βασικές μεθόδους]